Rejoignez-nous le lundi 30 mars pour des séances de yoga restauratif animées par Maya Golis, instructrice certifiée 500 heures, dont l’approche consciente et axée sur le mouvement favorise l’équilibre, l’ancrage et la reconnexion à soi

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Chaque billet comprend:
Une séance de yoga doux de 60 minutes, adaptée à tous les niveaux
Rafraîchissements légers après la séance
Un sac-cadeau offert par nos partenaires

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Éveil & Énergie – 9h00
Développez force, endurance et souplesse grâce à des mouvements dynamiques guidés par la respiration. Attendez-vous à un flow à la fois énergisant et conscient qui vous laissera fort, ancré et revitalisé

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Hatha de Midi – 12h00
Bougez en pleine conscience à travers des postures guidées par la respiration pour relâcher les tensions et retrouver l’équilibre. Repartez ancré, ouvert et rechargé

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Flow Doux – 15h00
Enchaînements lents et fluides pour se connecter à la respiration, améliorer la mobilité et relâcher les tensions. Les transitions conscientes développent la présence et vous laissent apaisé et ancré

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Calme en Yin – 18h00
Le Yin Yoga cible les tissus conjonctifs grâce à des postures maintenues plus longtemps afin de libérer les tensions et améliorer la souplesse. La séance se termine par une douce méditation, vous laissant reposé et centré

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Les places sont limitées — réservez votre place dès aujourd’hui

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35 $ / séance